惊蛰节气养生
惊蛰雷鸣春回暖，养肝健脾不容缓；老梨菜花理肝气，豌豆火龙健脾脏；鸡金陈醋助消化，猴头板栗暖胃脘；海藻葛根爽身心，汤圆枣糕送吉祥 。
2016-03-04
雨水体质养生
雨水保健正当时，护肝养阳调身体 。少酸多甜健脾气，勤动早睡最适宜 。
2016-02-27
雨水节气养生
雨水养生好时光，健康贴士记心上 。若想舒心调五脏，蔬菜瓜果最在行 。
2016-02-21
立春体质养生
立春之后天变暖，闲情自在放纸鸢 。逼风寡欲各舒张，养生保健莫懈怠 。
2016-02-05
大寒南北养生
立春阳升踏青忙，保体春捂好养肝 。乍暖乍寒自将息，养阳制怒避春寒 。
2016-01-29
大寒体质养生
小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖 。银杏茼蒿疗咳喘，萝卜鸡汤防流感 。
2016-01-22
大寒南北养生
四时节气止大寒，节气养生到末端 。智者养生重养神，顺应四时体安康 。
2016-01-15
小寒体质养生
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老养生要 。茯苓木耳暖脾胃，腊肠松子暖心肾 。
2016-01-08
小寒南北养生
冬临三九小寒到，巧补养生时机好 。茯苓木耳暖脾胃，香菇红薯津气保 。
2016-01-03
冬至体质养生
人事天时相日催，实虚不同慎进补 。知足谦和身亦静，顺时奉养乐自生 。
2015-12-25