【保健】肌内效贴：运动员用的“彩色胶布” ，普通人能用吗？
相信热爱运动或经常观看体育赛事的朋友经常能看到这样的场景 ，运动员的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布。这些“彩色胶布”有什么作用呢？其实这就是常说的肌内效贴 ，但是这对于我们普通的运动爱好者 ，可以使用吗？
2022-01-04
【保健】急救方法来了！旅途中常见疾病应该这么处理！
元旦春节将至 ，人员流动增加。旅途中 ，难免发生一些意外疾病 ，如何自救和寻求救治呢？对此 ，急救中心表示 ，旅途中意外发病时请勿慌张 ，要沉着自救和寻求救治。在遇到重病和急病时 ，或遇到无法自行解决的病症时 ，请及时向乘务人员寻求帮助。另外 ，在旅途中常见疾病发生时 ，也有一些对应的自救和急救方法 ，下面我们就一起来看一下吧！
2021-12-31
【育儿】孩子刷牙的九大疑惑 一次性说清楚
你知道婴幼儿应该从何时开始刷牙吗？孩子刷牙时不适应牙膏的味道怎么办？孩子多大时应该看牙医？作为孩子爸妈 ，你一定有很多很多问号。别着急 ，针对家长们关于孩子刷牙的9大疑惑 ，专家“打包”交代给大家。
2021-12-30
【保健】心率越低越好是真的吗？
心脏可以说是我们人体器官中的一位“劳模” ，这个拳头大小的强力“泵”每时每刻都在工作 ，在人的一生中可以跳动超过20亿次。运动员的心跳速度会比普通人慢一些 ，于是“心率越低表明心脏越强壮 ，动力足”“心率越低越好”的说法便慢慢流传开来。那么 ，真的是心率越低越好吗 ，理想的心跳数值在什么范围之内？下面我们就来一起看看怎样才是健康的心率 ，以及自测脉搏的正确方法吧。
2021-12-28
【保健】冬天手脚冰凉怎么办
很多人体质虚寒 ，特别怕冷 ，平时经常手脚冰凉 ，而且冬天手脚冰凉的情况更是严重。这类人群平时多注意以下几点 ，能够明显改善怕冷的体质特点 ，也能有效缓解冬天手脚冰凉的情况。
2021-12-24
【养生】冬吃萝卜夏吃姜？冬季吃姜正当时
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中 ，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜 ，但其实冬季吃姜也同样适宜 ，并且冬季吃姜好处更多。
2021-12-23
【老年】为啥人老腿先老？
J9集团膝关节是人体中最大的关节 ，当我们平地行走、上下楼和蹲起时 ，主要都是膝关节在发挥作用 ，膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素 ，每个人的膝关节出现疼痛症状的时间都会早于其他关节。也就是大家常说的“人老腿先老”。为什么恰恰是这么重要的关节更容易出现老化呢？如果我们知道了个中原因 ，就可以有针对性地去保养膝关节 ，预防老化性关节炎的发生。
2021-12-22
【保健】冬季室内外温差大 ，谨防急性心梗！
近年来 ，我国心梗的发病率显著提高 ，引起了社会的高关注度。尤其是随着冬季来临 ，体感温差增大 ，急性心梗的发生率也有所增加。因此 ，了解急性心梗的相关知识 ，做好预防工作 ，就尤其重要。
2021-12-16
【保健】六种步态异常情况 ，暗藏健康 ；
我们每个人的走路姿势各有异同 ，但如果走路姿势突然出现了异常 ，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等 ，而且发展速度非？ ，就可能预示健康亮起了红灯 ，尤其可能是关节、肌肉、神经出了问题。所以在生活中 ，如果出现以下六种步态异常情况 ，请您尤其要注意！
2021-12-15
【保健】喝梨水润肺止咳是真的吗？
一进入秋冬季节 ，天气就越来越干燥了 ，虽然开着加湿器 ，很多人晚上睡觉还是会因为喉咙干燥而干咳醒来。很多人就会采用喝梨水的方式来润肺止咳 ，认为喝梨水润肺止咳？墒 ，喝梨水润肺止咳是真的吗？
2021-12-13