春节前后 ，亲戚朋友同事的聚会聚餐多 ，一不小心就让身体积累了大量毒素 ，所以节后就必须要好好地给身体排毒了 ，节后排毒不妨多吃以下几种食物 。
春节后排毒吃什么食物好?
1.海带
海带的碘化物被人体吸收后 ，能加速病变和炎症渗出物的排除 ，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。同时 ，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质 ，能够吸收血管中的胆固醇 ，并把它们排出体外 ，使血液中的胆固醇保持正常含量 。
2.苹果
苹果含有丰富的果胶 ，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物 。
3.甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能 ，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐) 。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工” ，因为它有助于红血球的再生和恢复 ，并向人体供应新鲜的氧气 。
4.木瓜
木瓜的热量低木瓜的热量低 ，而且含有丰富的维生素C和维生素A 。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ，更可分解脂肪 。木瓜能促进新陈代谢 ，整肠助消化 ，让你的小肚子越来越平坦哦 ，而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢 。
5.芹菜
芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维 ，能够促进新陈代谢 ，而且能够刮洗肠壁 ，消减脂肪 ，让排便更顺畅 ，而且芹菜是低热量的食材 ，多吃可以瘦身 。
6.姜
姜不仅能让味蕾发挥效力 ，还能启动新陈代谢过程 ，冲刷毒素 。这是由其高浓度的姜辣素决定的 。
7.冬瓜
冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪 ，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等 。另外 ，冬瓜内含丙醇二酸 ，有利尿清热功效 ，可阻止体内脂肪堆积 。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢 ，以及可抑制醣类转化为脂肪 。
8.洋葱
发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素 。
9.菌类
例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物 ，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用 ，经常食用可以有效地清除“体内垃圾” 。
10.薏仁
薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖 ，促进新陈代谢 ，有利尿作用 ，有效改善水肿现象 ，而且薏仁热量比较低 ，多吃也不怕胖 。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维 ，可以改善便秘 ，清除体内堆积毒素 。
春节前后 ，亲戚朋友同事的聚会聚餐多 ，一不小心就让身体积累了大量毒素 ，所以节后就必须要好好地给身体排毒了 ，节后排毒不妨多吃以下几种食物 。
春节后排毒吃什么食物好?
1.海带
海带的碘化物被人体吸收后 ，能加速病变和炎症渗出物的排除 ，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。同时 ，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质 ，能够吸收血管中的胆固醇 ，并把它们排出体外 ，使血液中的胆固醇保持正常含量 。
2.苹果
苹果含有丰富的果胶 ，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物 。
3.甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能 ，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐) 。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工” ，因为它有助于红血球的再生和恢复 ，并向人体供应新鲜的氧气 。
4.木瓜
木瓜的热量低木瓜的热量低 ，而且含有丰富的维生素C和维生素A 。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ，更可分解脂肪 。木瓜能促进新陈代谢 ，整肠助消化 ，让你的小肚子越来越平坦哦 ，而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢 。
5.芹菜
芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维 ，能够促进新陈代谢 ，而且能够刮洗肠壁 ，消减脂肪 ，让排便更顺畅 ，而且芹菜是低热量的食材 ，多吃可以瘦身 。
6.姜
姜不仅能让味蕾发挥效力 ，还能启动新陈代谢过程 ，冲刷毒素 。这是由其高浓度的姜辣素决定的 。
7.冬瓜
冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪 ，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等 。另外 ，冬瓜内含丙醇二酸 ，有利尿清热功效 ，可阻止体内脂肪堆积 。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢 ，以及可抑制醣类转化为脂肪 。
8.洋葱
发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素 。
9.菌类
例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物 ，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用 ，经常食用可以有效地清除“体内垃圾” 。
10.薏仁
薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖 ，促进新陈代谢 ，有利尿作用 ，有效改善水肿现象 ，而且薏仁热量比较低 ，多吃也不怕胖 。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维 ，可以改善便秘 ，清除体内堆积毒素 。