听说刮痧具有很好的防病效果 ，那可以随身携带刮痧板 ，想刮就刮 ，以这么做吗？中医师表示：刮痧是一种泄法 ，不能想刮就刮 ，泄得过度伤真气 。
从中医来讲 ，泄法主要针对实症 ，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外 。刮痧主要是以治病为主 ，其次才是保健作用 。如果过度使用泄法 ，有可能使人更加疲惫 ，甚至还可能加重疾病 。
刮痧适合用于哪些疾病呢?
刮痧适用的疾病范围比较广 ，但效果是因人而异的 。如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等 ，都可以采用刮痧疗法 。但需要提醒的是 ，如果患以上疾病比较严重的情况下 ，建议采用综合性的治疗方法 ，而不能单纯依靠刮痧 。
患有以下疾病也不适合刮痧 ，如白血病等出血性疾病、经期、孕妇、皮肤病、心衰、腹水、严重糖尿病、动脉硬化者等 。
刮痧的部位是根据疾病本身而定的 ，但常用的部位有大椎、肩颈、喉咙两侧、脊椎、脊椎两侧的肌肉、肘窝、腘窝等部位 。对于普通人来说 ，不了解经络 ，可以采用“哪儿痛 ，刮哪儿”的方法 ，如腹泻 ，可以刮肚脐周围的穴位 。
刮痧过程中还要注意以下几点：
1.小孩子皮肤比较嫩 ，不建议上小学之前的孩子刮痧 。
2.过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧 ，可在饭后1小时刮痧 。
3.刮痧过程中要注意保温 。刮痧后半个小时不洗冷水澡 。
4.刮痧后要注意水分的补充 ，可饮用1-2杯温水 。
5.痧没退 ，不能再次进行刮痧 ，以免伤皮肤 。
6.不建议在骨头部位进行刮痧 ，如脊椎 ，脊椎上都是骨头 ，如果力度掌握不好 ，易受伤 ，太阳穴周围血管分布密集 ，也不建议自行刮 。
刮痧有哪些手法？
1.病人取舒适体位 ，充分暴露其施治部位 ，并用温水洗净局部 。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可) ，在需要刮痧的部位单向重复地刮 。
3.刮痧顺序一般是由上而下 ，或由身体中间刮向两侧 ，或每次都由内向外 ，不得来回刮动 。每次每处大约需刮20下左右 ，直到皮肤出现深红色斑条为止 。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧 。根据病情需要 ，有时也可在颈前喉头两侧 ，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧 。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧 。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕” 。按部位不同 ，“血痕”可刮成直条或弧形 。刮痧之后 ，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下 。
6.应用较小的刮匙 ，可在穴位处施术 。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴 。在穴位处刮痧 ，除了具有刮痧本身的治疗效果外 ，还可疏通经络 ，行气活血 。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心 ，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛 。
听说刮痧具有很好的防病效果 ，那可以随身携带刮痧板 ，想刮就刮 ，以这么做吗？中医师表示：刮痧是一种泄法 ，不能想刮就刮 ，泄得过度伤真气 。
从中医来讲 ，泄法主要针对实症 ，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外 。刮痧主要是以治病为主 ，其次才是保健作用 。如果过度使用泄法 ，有可能使人更加疲惫 ，甚至还可能加重疾病 。
刮痧适合用于哪些疾病呢?
刮痧适用的疾病范围比较广 ，但效果是因人而异的 。如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等 ，都可以采用刮痧疗法 。但需要提醒的是 ，如果患以上疾病比较严重的情况下 ，建议采用综合性的治疗方法 ，而不能单纯依靠刮痧 。
患有以下疾病也不适合刮痧 ，如白血病等出血性疾病、经期、孕妇、皮肤病、心衰、腹水、严重糖尿病、动脉硬化者等 。
刮痧的部位是根据疾病本身而定的 ，但常用的部位有大椎、肩颈、喉咙两侧、脊椎、脊椎两侧的肌肉、肘窝、腘窝等部位 。对于普通人来说 ，不了解经络 ，可以采用“哪儿痛 ，刮哪儿”的方法 ，如腹泻 ，可以刮肚脐周围的穴位 。
刮痧过程中还要注意以下几点：
1.小孩子皮肤比较嫩 ，不建议上小学之前的孩子刮痧 。
2.过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧 ，可在饭后1小时刮痧 。
3.刮痧过程中要注意保温 。刮痧后半个小时不洗冷水澡 。
4.刮痧后要注意水分的补充 ，可饮用1-2杯温水 。
5.痧没退 ，不能再次进行刮痧 ，以免伤皮肤 。
6.不建议在骨头部位进行刮痧 ，如脊椎 ，脊椎上都是骨头 ，如果力度掌握不好 ，易受伤 ，太阳穴周围血管分布密集 ，也不建议自行刮 。
刮痧有哪些手法？
1.病人取舒适体位 ，充分暴露其施治部位 ，并用温水洗净局部 。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可) ，在需要刮痧的部位单向重复地刮 。
3.刮痧顺序一般是由上而下 ，或由身体中间刮向两侧 ，或每次都由内向外 ，不得来回刮动 。每次每处大约需刮20下左右 ，直到皮肤出现深红色斑条为止 。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧 。根据病情需要 ，有时也可在颈前喉头两侧 ，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧 。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧 。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕” 。按部位不同 ，“血痕”可刮成直条或弧形 。刮痧之后 ，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下 。
6.应用较小的刮匙 ，可在穴位处施术 。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴 。在穴位处刮痧 ，除了具有刮痧本身的治疗效果外 ，还可疏通经络 ，行气活血 。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心 ，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛 。