日常做面部表情时 ，往往不受控制双眉毛扬起 ，久而久之降低或损害额部肌肉恢复能力 ，降低皮下纤维组织弹性 ，最终生成抬头纹 。一般从30岁起就开始长出抬头纹 ，不良的行为习惯可让其提前生长 。普通方法根本无法去除抬头纹 ，但做好生活调理或能淡化抬头纹 。
一、出现抬头纹的原因有哪些？
1、跟年龄有关：随着年龄增长 ，皮下肌肉、脂肪以及骨骼肌逐渐萎缩老化 ，额头处易产生多余皮肤 ，造成皮肤下陷 ，使得抬头纹加深 。另外 ，年龄越大 ，受到光化学损伤的次数就越多 ，再加上工作生活环境、不合理的饮食 ，从而加快皮肤老化速度 ，皮肤弹性下降 ，造成皮肤松弛；再加上地心引力作用 ，从而加深抬头纹 。
2、皮肤缺水：拉肚子、频繁呕吐、发高烧、节食等易造成机体脱水 ，降低皮肤张力和弹性 ，前额头长出抬头纹 。
3、不良的习惯：时不时的用手触摸前额头、经常皱眉头 ，长久下去可产生抬头纹 。没有做好防晒工作 ，受到强烈紫外线照射 ，皮肤中大量水分蒸发 ，造成皮肤干燥 ，降低皮肤弹力纤维 ，从而长出皱纹 。
4、营养不良：缺乏营养可造成身体消瘦 ，减少皮下脂肪含量 ，造成皮肤凹陷、干燥和脱屑以及粗糙 ，皮肤随之松弛 ，前额头长出皱纹 。
二、如何淡化抬头纹？
1、改掉坏习惯：逐步改掉用手撑脸、托下巴、摸额头等坏习惯 ，减少手跟脸部接触；不能做太夸张的表情 ，减少挑动眉毛的动作 ，走路时抬头挺胸 。
2、按摩：用干净的毛巾拉紧发际以上 ，让额头皮肤处于紧绷状态 ，涂抹橄榄油或抗衰老精华素 ，用无名指、食指和中指左右来回按摩20分钟 ，久而久之能淡化额头纹 。
3、做好皮肤清洁：每天早晚用质地温和的洁面乳洗脸 ，额头处需用手指竖向揉搓 。每周敷2~3次补水面膜 ，增加皮肤细胞中含水量 ，从而减轻皱纹纹路 。
4、医美方法：通过注射肉毒素、玻尿酸或胶原蛋白、热拉提或热玛吉等来淡化抬头纹 。
J9集团商学院温馨提示：除了做到以上几点外 ，还要注重于饮食、情绪和睡眠等 。日常多喝白开水 ，适当补充胶原蛋白、多种维生素；每天有充足睡眠 ，利于皮肤细胞修复 。纠正皱眉头的坏习惯 ，保持平和心态 ，不能天天愁眉苦脸 ，不仅长出皱纹 ，而且显老 。
（声明：本文仅为科普文章 ，无产品宣传等其他广告、诱导内容）
日常做面部表情时 ，往往不受控制双眉毛扬起 ，久而久之降低或损害额部肌肉恢复能力 ，降低皮下纤维组织弹性 ，最终生成抬头纹 。一般从30岁起就开始长出抬头纹 ，不良的行为习惯可让其提前生长 。普通方法根本无法去除抬头纹 ，但做好生活调理或能淡化抬头纹 。
一、出现抬头纹的原因有哪些？
1、跟年龄有关：随着年龄增长 ，皮下肌肉、脂肪以及骨骼肌逐渐萎缩老化 ，额头处易产生多余皮肤 ，造成皮肤下陷 ，使得抬头纹加深 。另外 ，年龄越大 ，受到光化学损伤的次数就越多 ，再加上工作生活环境、不合理的饮食 ，从而加快皮肤老化速度 ，皮肤弹性下降 ，造成皮肤松弛；再加上地心引力作用 ，从而加深抬头纹 。
2、皮肤缺水：拉肚子、频繁呕吐、发高烧、节食等易造成机体脱水 ，降低皮肤张力和弹性 ，前额头长出抬头纹 。
3、不良的习惯：时不时的用手触摸前额头、经常皱眉头 ，长久下去可产生抬头纹 。没有做好防晒工作 ，受到强烈紫外线照射 ，皮肤中大量水分蒸发 ，造成皮肤干燥 ，降低皮肤弹力纤维 ，从而长出皱纹 。
4、营养不良：缺乏营养可造成身体消瘦 ，减少皮下脂肪含量 ，造成皮肤凹陷、干燥和脱屑以及粗糙 ，皮肤随之松弛 ，前额头长出皱纹 。
二、如何淡化抬头纹？
1、改掉坏习惯：逐步改掉用手撑脸、托下巴、摸额头等坏习惯 ，减少手跟脸部接触；不能做太夸张的表情 ，减少挑动眉毛的动作 ，走路时抬头挺胸 。
2、按摩：用干净的毛巾拉紧发际以上 ，让额头皮肤处于紧绷状态 ，涂抹橄榄油或抗衰老精华素 ，用无名指、食指和中指左右来回按摩20分钟 ，久而久之能淡化额头纹 。
3、做好皮肤清洁：每天早晚用质地温和的洁面乳洗脸 ，额头处需用手指竖向揉搓 。每周敷2~3次补水面膜 ，增加皮肤细胞中含水量 ，从而减轻皱纹纹路 。
4、医美方法：通过注射肉毒素、玻尿酸或胶原蛋白、热拉提或热玛吉等来淡化抬头纹 。
J9集团商学院温馨提示：除了做到以上几点外 ，还要注重于饮食、情绪和睡眠等 。日常多喝白开水 ，适当补充胶原蛋白、多种维生素；每天有充足睡眠 ，利于皮肤细胞修复 。纠正皱眉头的坏习惯 ，保持平和心态 ，不能天天愁眉苦脸 ，不仅长出皱纹 ，而且显老 。
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